Tatyana Santiago non si è mai considerata magra, ma per molto tempo il suo peso è rimasto entro un intervallo salutare.
Nel 2020 la sua vita è cambiata.
La perdita di suo figlio è stata un vero shock e ha iniziato a mangiare per affrontare il dolore.
Entro la fine dell’anno, il peso di Tatyana aveva superato i 200 chilogrammi e si è ritrovata in un circolo vizioso di stress, episodi di bulimia e apatia.
Non si rendeva nemmeno conto di quanto fosse deprimente questo stile di vita finché un giorno si è guardata allo specchio e si è riconosciuta.
È stato allora che ha deciso di cambiare tutto.
Il primo passo è stato l’attività fisica.
Ha iniziato con lunghe passeggiate, poi con lezioni di nuoto.
Gradualmente si è innamorata del movimento e il suo corpo ha reagito positivamente alle nuove abitudini.
Il passo successivo è stato eliminare i cibi poco salutari, anche quelli che amava.
Ha rinunciato ai cibi ultra-processati e ai carboidrati.
I risultati sono stati immediati.
Nel gennaio 2023, Tatyana ha perso quasi 45 chilogrammi.
Ma presto è emerso un nuovo problema: i medici le hanno diagnosticato la steatosi epatica.
Questo è stato un campanello d’allarme per lei.
Nonostante i successi, il suo corpo richiedeva un intervento radicale.
Tatyana ha accettato di sottoporsi a un intervento di bypass gastrico.
Dopo l’operazione, ha continuato a condurre uno stile di vita sano.
Ora si allena sei volte a settimana.
Quando è tornata a casa dopo tutta questa trasformazione, la sua famiglia inizialmente non l’ha nemmeno riconosciuta.
Oggi Tatyana Santiago pesa 75 chilogrammi.
Ora guarda il suo riflesso con orgoglio e ha finalmente imparato ad amarsi.
